Доброе утро!!!!!! 
Формирование правильной осанки нужно начинать с раннего детства. 
Начнем с того что Осанка-  это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленое скелетным равновесием и мышечным балансом. 
Нарушение осанки может привести к сутулости и искревлению позвоночника. Чтобы этого не произошло, 

занимайтесь спортом с детства,выполняйте зарядку, и в комплекс включайте несколько упражнений на ОДА. Чтобы воспитать привычку держаться прямо втечении дня напоминайте ребенку про ровную спинку. В домашних условиях можно поиграть с ребенком в разные игры, например самая легкая игра носить предметы на голове(книжку, игрушку, подушку ит. Д), можно выполнять легкие поручения, сесть на диван, что-то принести, посоревнуйтесь с ребеком  кто дольше удержит предмет. Можно поиграть "в котёнка, или тигренка". Играйте, фантазируйте, показывайте пример своим  деткам. Желаю Вам крепкого здоровья, и хорошего настроения. 😊😊😊

⬇️ ⬇️ ⬇️ 

Предлагаю комплекс упражнений с гимнастической палочкой. 

Проидите поссылке

⬇️ ⬇️ ⬇️


https://cloud.mail.ru/public/N6Z7/DgUX5CTpM