КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ 

РОДИТЕЛЕЙ

"Как правильно закаляться, чтобы не заболеть»

Закаленный человек – сильный, не боится ни холода, ни жары, и самое главное, никогда не болеет. Поэтому, если простуда и грипп ваши постоянные спутники осенью и зимой, то закаливание вам просто необходимо.

Закаливание – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию. Это своего рода тренировка защитных сил организма, которые потом мобилизуются в критических условиях.

Когда нельзя начинать закаливание?

Не следует приступать к "тренировкам", когда у вас повышенная температура, вы простыли, вас морозит или бросает в жар. Главное, соблюдать несколько простых, но очень важных правил.