пятница, 29 декабря 2023 г.
вторник, 19 декабря 2023 г.
Новый год - для детей это праздник, которого они всегда с нетерпением ждут. Каждый ребёнок верит в чудеса и в исполнение желаний.
Новый год у детей всегда ассоциируется со сказкой. К ним приходят сказочные персонажи, дарят подарки. Это праздник, когда все веселятся и творится волшебство. У нас в саду каждый утренник как волшебство, дети попадают в разные сказки.
⬇️⬇️⬇️ Выделите ссылку
https://cloud.mail.ru/public/K3k5/GQGa7ogSd
понедельник, 4 декабря 2023 г.
Консультация для родителей
«Плавание – это способ укрепления здоровья и полезный для жизни навык!»
Плавание – это способ укрепления здоровья и полезный для жизни навык. Посещение бассейна влияет не только на физические, но и на умственные способности ребенка, стимулируя его нервно-психическое (психомоторное) развитие. Активное движение возбуждает клетки коры головного мозга, укрепляет мышцы ребенка, сердечно-сосудистую систему, дыхательный аппарат. К тому же, вода осуществляет массаж кожи и мышц, очищая потовые железы.
Плавание – один из немногих видов спорта, который разносторонне и гармонически развивает малышей. В плавании малыши могут переносить высокие нагрузки. Это обусловлено благоприятными условиями нахождения в воде. Занятия в бассейне помогут выработать у малыша многие положительные черты характера. Однако процесс обучения основам плавания имеет свои особенности: у детей дошкольного возраста, прежде всего, необходимо выработать гигиенические навыки.
Перед занятием плаванием дети должны тщательно и добросовестно мыться. Малышей надо приучить также правильному поведению после занятий плавания: они должны уметь освобождать от воды уши, правильно сушить волосы, насухо вытираться полотенцем и т.д . В результате частого пребывания в воде у детей появляется чувство безопасности (особенно проявляются при нырянии и прыжках в воду), развиваются такие черты характера, как самообладание, уверенность в своих силах, настойчивость, мужество и решительность.
Первый этап начинается с ознакомления ребенка с водой, ее свойствами (плотностью, вязкостью, прозрачностью). Он продолжается до того момента, как ребенок освоится с водой, сможет безбоязненно и уверенно передвигаться по дну, совершать простейшие действия, играть.
Второй этап связан с приобретением детьми умений и навыков, которые помогут им чувствовать себя в воде достаточно надежно. На занятиях дети учатся держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить), получают представление о ее выталкивающей и поддерживающей силе, а также самостоятельно выполнять упражнение вдох-выдох в воду несколько раз подряд.
На третьем этапе дети обучаются плаванию определенным способом. Большинство специалистов советуют при начальном обучении плаванию дошкольников использовать такие способы, как облегченный кроль на груди и спине.
На четвертом этапе продолжается усвоение и совершенствование техники способов плавания, простых поворотов, элементарных прыжков в воду.Положительный эффект от этого обожаемого детьми занятия вы заметите уже через несколько недель!
Плавание дает детям:
Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний;
Укрепление иммунитета;
Формирование правильной осанки;
Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;
Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата;
Предупреждение плоскостопия;
Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости;
Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП;
Обучение плаванию;
Положительные эмоции вашего малыша;
Ребенок научится плавать и вы не будете бояться за него.
Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что занятия могут дать сразу же заметный эффект.
Дети-пловцы не умеют болеть:
На совсем маленьких детях эффект еще заметнее. Они перестают болеть простудными заболеваниями, у них улучшается координация движений. Ребенка-«пловца» сразу видно – у таких детей хорошая осанка, устойчивая походка, вообще они подвижные и активные. Особенно, когда видят воду! Такие дети абсолютно не боятся воды, и, оказавшись летом на пляже, тут же бегут купаться.
Возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию!
Уже одна возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде – будет ли он отдыхать на даче или в пионерском лагере, или с друзьями поедет на пляж – стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию. Этот навык необходим человеку для выживания.
Самое главное для ребенка – это здоровье!
Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы вылечили ребенка от простуды и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровья, повышать иммунитет и заниматься спортом.
Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый образ жизни и быть крепким и сильным?
А вдруг кроха простынет в бассейне?
Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить мы туда больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начнет закаливаться.
Как малыш закаляется в бассейне?
Эффекта закаливания, в том числе, добиваются инструкторы. Вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса. Постоянная разница температур и создает эффект закаливания.Систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие у 93,5% детей. Такие дети быстрее растут, у них увеличивается жизненная емкость легких, легкие становятся более мощными, а мышцы более крепкими. А еще у детей укрепляются суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, формируется правильная осанка, улучшается кровообращение, укрепляет нервная система, увеличивается сила и выносливость.
Выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший объем легких, способствует увеличению их жизненной емкости, улучшению обогащения крови кислородом. Все это вместе с закаливающим действием воды является хорошей профилактикой заболеваний.
Бассейн и массаж одновременно!
Помимо этого при плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система.
От улыбки станет всем светлей!
И самое главное – детское плавание способствует появлению положительных эмоций. Эти дети обычно ведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой.
У занятий плаванием в самом раннем возрасте, да и всю жизнь нет практически ни одного минуса. А вот плюсов много – от крепкого здоровья до искренней детской радости от интересных игр и купания!
Вода – лучший детский массажист!
Купание в бассейне – это массаж всего тела одновременно, причем массаж эффективный и бережный. Вода не надавит слишком сильно или туда, где не надо. В воде ребенок получает очень деликатный и приятный массаж всего тела одновременно!
Приобщайте ребенка к плаванию и в пять и в семь лет!
Начать заниматься плаванием никогда не поздно, но более взрослые дети, месяцев с восьми, уже хорошо различают своих и чужих, и привыкание таких малышей к новому человеку – инструктору по плаванию – может занять больше времени. Занятия по оздоровительному плаванию проводятся для детей с двух месяцев до восьми семи лет, так что если вашему ребенку 5-6 лет – скорее ведите его в бассейн!
Кому из ребятишек показано плавание?
Врачи рекомендуют занятия оздоровительным плаванием всем детям, у которых нет медицинских противопоказаний.
Занятия плаванием оздоравливают весь организм ребенка и являются мощным стимулом к умственному и физическому развитию Вашего малыша!
Занятия плаванием эффективны и в качестве посттравматической реабилитации детей.
Но главное, плавание для детей– это отличная процедура закаливания, позволяющая укрепить иммунитет и не допустить простудных и других заболеваний!
Кто боится воды? Дети или родители?
Бывает такое, что ребенок на первом занятии капризничает, боится воды. Мама это видит и тут же решает его забрать. Но ведь он же не первый закапризничавший малыш. Инструкторы умеют заинтересовать и успокоить маленьких и вредных.
Вначале ребенок просто посмотрит, как инструктор купается, потом мячик бросит, потом ручки помочит. Смотришь – малыш увлекся и уже не прочь искупаться. Никто не будет ребенка заставлять и пугать – купаться он пойдет только по своему желанию.
Хотите, чтобы ребенок вырос здоровым, надо сделать так, чтобы ребенку захотелось идти в детский бассейн!
А еще ребенку передаются мамины мысли. Мы должны понимать, что плавание нужно, прежде всего, самому малышу. Если мы хотим, чтобы он вырос здоровым человеком, надо сделать так, чтобы ему захотелось купаться. Если мама сразу возьмет дитя к себе на ручки, едва оно закапризничает, то ребенок решит – раз мама забрала, в следующий раз точно никуда не пойду, так и буду себя вести. А вот если мама не хватает сразу на руки, чтобы «оградить», тогда ребенок постепенно привыкает и начинает считать, что всё происходящее – нормально, ведь мама же одобряет! И даже если ребенок ни в какую не соглашается купаться во время первых занятий, через пару занятий он все равно заинтересуется и привыкнет.
Обучение детей плаванию требует от родителей большого терпения
Собственно страх воды у детей бывает редко, чаще это страх перед незнакомым человеком. Любое обучение вначале дается непросто. Но если переступить какой-то барьер, то уже кроме удовольствия и здоровья ребенок ничего другого получать от занятий и не будет.
Иногда бывает, что страх воды у ребенка появляется из-за недосмотра родителей – например, во время купания они неаккуратно держали его, и водичка попала в нос, или заставляли купаться насильно, испугали ребенка. Но и эти страхи преодолимы, тем более, что мама может присутствовать на занятии и уже этим успокаивать ребенка.
четверг, 30 ноября 2023 г.
Применение здоровьесберегающих технологий с детьми РАС
Детей с аутизмом привлекает вода!! Что-то в блеске капель, температуре, текучести жидкости вызывает их интерес. Нравится не только наблюдать, нравится касаться ее, погружаться в нее и даже пить. Обучение плаванию, в том числе детей-аутистов, решает задачи государственного значения, так как является одним из эффективных оздоровительных средств реабилитации, существенно повышает физическое, умственное и психическое развитие ребенка, поднимает социальный статус ребенка, адаптируя к современным требованиям общественного развития и служит основной профилактической мерой в устранении несчастных случаев на воде.Занятия индивидуальные проходят для ребенка в форме игры.
В процессе игр на воде решаются следующие задачи:
1. Коррекционные- развитие чувства равновесия, ловкости, а также коррекция крупномоторных двигательных актов (ходьба, бег, прыжки).
2. Воспитательные - формирование чувства коллективизма, уверенности в своих действиях.
3. Образовательные - развитие произвольного внимания, обучение действиям с предметами. Занятие должно быть интересным, эмоциональным, побуждать детей к активной деятельности. Для поддержания интереса к занятию рекомендуется чередовать специальные коррекционные упражнения с игровыми, применять формы поощрения, делать предварительные сообщения о предстоящей игре.
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Выделите ссылку, нажмите на обзор
https://cloud.mail.ru/public/7ttW/vE8agdC5H
Участие в городском проекте Модус
Кинезиологические занятия совершенствуют мозговую деятельность, способствуют развитию чувства ритма, памяти, концентрации внимания. Систематическая работа с мячами и мешочками направлена на развитие мелкой и крупной моторики, координации глаз, слуха и зрительно-пространственного мышления и как следствие интеллектуальное развитие.
Целью использования кинезиологических мячей и мешочков на коррекционных занятиях является развитие межполушарного взаимодействия, способствующее активизации мыслительной деятельности развитие и коррекция визуально-пространственного мышления у детей дошкольного возраста с ОВЗ.
Задачи ;
- Развитие межполушарной специализации;
- Синхронизация работы двух полушарий;
- Развитие общей и мелкой моторики;
- Развитие визуально- пространственнного мышления;
- Развитие памяти, внимания, воображения, мышления;
- Развитие речи;
- Создание положительного эмоционального настроя;
среда, 29 ноября 2023 г.
суббота, 25 ноября 2023 г.
четверг, 23 ноября 2023 г.
пятница, 3 ноября 2023 г.
Городской шашечный турнир 2023года.
В честном бою на шахматных досках сражались девчонки и мальчишки. Члены жюри внимательно наблюдали за ходом сражений. Маленькие спортсмены удивили серьезным отношением к интеллектуальной игре, быстротой ума и умением просчитывать ходы. Преодолевая волнение, каждый участник стремился к победе. Мы поздравляем Данила Тишакова с победой. Ура!!!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Выделите ссылку
https://cloud.mail.ru/public/RZ97/SiqZ9A6Ka
среда, 1 ноября 2023 г.
вторник, 31 октября 2023 г.
четверг, 26 октября 2023 г.
среда, 25 октября 2023 г.
четверг, 19 октября 2023 г.
Чем полезна йога для детей!!!!
На что можно рассчитывать, отправляя детей на йогу:На формирование правильной осанки или исправление уже имеющихся дефектов.
На то, что ребёнка познакомят с возможностями его тела и научат владеть самыми разными группами мышц (а это даёт далеко не каждый спорт).
На развитие гибкости и мышечной силы.На улучшение координации и пластики.На обучение правильному дыханию и умению расслабляться.
На воспитание в малышах вдумчивого и уважительного отношения к собственному телу и здоровью.
На успокаивающий эффект и достижение эмоционального равновесия.Обучение детей самомассажу.Благоприятное воздействие на кровеносную систему и развитие мозга.
В нашем саду мы прививаем наших деток к ЗОЖ, рассказываем про виды гимнастик, пробуем выполнять различные упражнения, ребята плавают, занимаются акробатикой, кикбоксингом. У детей есть возможность выбирать каким видом спорта, в каком направлении двигаться после выпуска из дошкольного учреждения.
четверг, 31 августа 2023 г.
День знаний в ДОУ!!!!!!!
Вот так интересно и празднично начался учебный год в нашем детском саду. Начинается новая полоса в жизни наших ребят: занятия, беседы, праздники, помогающие лучше познать окружающий мир, чему-то научиться, узнать себя, определить свои интересы. Кто-то в этот день впервые пришел в садик, кто-то бежал на встречу со своими друзьями, а у ребят подготовительной группы — это последний перед школой год — ответственный, насыщенный, сложный. Мы поздравляем всех – родителей, детей, и педагогов с этим праздником!
Пусть этот новый учебный год будет увлекательным, интересным и принесет новые знания, открытия и встречу с новыми друзьями!
вторник, 29 августа 2023 г.
понедельник, 21 августа 2023 г.
Цель :
- Воспитание любви к родной стране, краю, городу, чувства гордости и уважения к государственной символике.
- Развитие у подрастающего поколения духовности, социальной активности, чувства сопереживания, умения делиться радостью, уважения к людям.
четверг, 17 августа 2023 г.
"Неделя мультипликации в ДОУ"
Для чего нужны мультфильмы? Мультфильмы и мультсериалы, как и любые другие детские художественные произведения, помогают детям лучше разбираться в собственных эмоциях, осознавать свои потребности и желания, принимать себя. А это в свою очередь хорошо развивает эмпатию, способность сопереживать другим. Все вышеперечисленное происходит благодаря тому, что ребенок сопоставляет себя с героями мультика, понимает его проблемы и хочет, чтобы они решились наилучшим образом. Ребята рассказали о своих любимых мультик героях, и пробовали их нарисовать.
воскресенье, 6 августа 2023 г.
ИОГА КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ.
Чем полезна йога для детей?
На что можно рассчитывать, занимаясь с детьми йогой?
- На формирование правильной осанки или исправление уже имеющихся дефектов.
- На то, что ребёнка познакомят с возможностями его тела и научат владеть самыми разными группами мышц (а это даёт далеко не каждый спорт).
- На развитие гибкости и мышечной силы.
- На улучшение координации и пластики.
- На обучение правильному дыханию и умению расслабляться.
- На воспитание в малышах вдумчивого и уважительного отношения к собственному телу и здоровью.
- На успокаивающий эффект и достижение эмоционального равновесия.
- Обучение детей самомассажу.
- Благоприятное воздействие на кровеносную систему и развитие мозга.
Выделите ссылку на видио
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://cloud.mail.ru/public/z8Bz/YR4p6Udw2
суббота, 5 августа 2023 г.
среда, 2 августа 2023 г.
СВЕТОФОР НАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ!!!!
Цель: познакомить детей с правилами дорожного движения, правилами безопасного поведения на улице, дорожными знаками, напомнить детям значения цветов в дорожном движении; активизировать знания о работе светофора.
Задачи:
1. Закреплять у детей представление о дорожных знаках, светофоре, тротуаре и других атрибутах, связанных с правилами дорожного движения.
2. Учить детей правилам безопасного поведения на дороге.
3. Развивать культуру общения, обогащать словарь.
4. Воспитывать осознанную позицию пешехода и безопасности дорожного движения.
воскресенье, 16 июля 2023 г.
Консультация для родителей: «Безопасность детей на воде. Правила безопасности на водоёмах"
Правила безопасности на воде купания- купание в открытых водоемах:
· Для плавания используйте лишь круги и жилеты, предназначенные для применения в открытых водоемах, у них должны быть толще стенки и, желательно, несколько автономных камер. Чтобы ребенок не утонул при проколе одной из них.
· Всегда будьте возле ребенка, который в воде. Не отводите от него взгляда. Дошкольник может за секунду уйти под воду и захлебнуться.
· Старайтесь не брать дошкольников кататься на лодках, водных велосипедах и других плавательных средствах, это может быть опасно. Но даже если и берете малыша, всегда надевайте на него еще на берегу спасательный жилет.
· Плавайте в специально отведенных местах с чистым проверенным дном, и где есть спасатель и медицинский пункт.
· Если вы плаваете с детьми на природе, то выбирайте чистое мелкое место с течением меньше 0,5 метра/секунду. Предварительно проверьте самостоятельно дно, оно должно быть не топким и без острых предметов. Всегда будьте возле малышей.
· Не разрешайте дошкольникам заплывать далеко от берега и нырять на мелких местах или там, где незнакомое дно.
Правила безопасности на воде купания- купание в надувных бассейнах:
· Никогда не позволяйте детям нырять в надувные бассейны.
· Не оставляйте дошкольников без присмотра даже в маленьком тазике. Малыш может упасть лицом в воду и утонуть, у него еще слишком слабые руки для веса тела и поэтому ему тяжело подниматься.
· Максимально оградите несанкционированных доступ к бассейну малышей, чтобы они самовольно не пошли плавать. Для этого снимайте лестницу, ставьте заградительный барьер, не оставляйте стулья по которым можно забраться внутрь, надевайте на верх плотный защитный чехол (который не провалится под весом ребенка или двух) или сливайте воду из бассейна. Надежной изгородью от малышей можно считать заслон высотой от полутора метров, в котором либо отсутствуют горизонтальные перекладины, либо они слишком малы, чтобы по ним удобно было взобраться.
· Если у вас большой надувной бассейн с мощной системой слива и наполнения, то убедитесь что выпускная система не создает мощного давления, которое может засосать ребенка.
Общие правила безопасности родителям при купании дошкольников:
· Никогда не купайтесь в непогоду.
· Всегда разъясняйте детям правила поведения на воде и не подавайте им дурной пример.
· Никогда не ведите детей купаться в нетрезвом состоянии.
· Наблюдайте за купающимися детьми.
· Контролируйте эмоциональное состояние дошкольника, чтобы заигравшись, он не нахлебался воды.
· Если ваш дошкольник уже хорошо плавает и ныряет, то не позволяйте ему нырять в местах, где глубина меньше, чем 2,5 метра.
· Не разрешайте дошкольникам плавать в одиночку, всегда находитесь на расстоянии до метра от них и подстраховывайте малышей рукой, даже если ребенок плывет с надувным кругом или жилетом.
· При купании старайтесь, чтобы всегда на дежурстве был спасатель или инструктор, но никогда не рассчитывайте только на них, помните, что вы в первую очередь отвечаете за безопасность собственного ребенка на воде.
· Следите, чтобы маршруты плавания маленьких детей не пересекались со старшими, это может привести к травме.
· Не купайтесь с детьми в местах, где это запрещено.
· Не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду со скал или в местах с неизвестным дном.
· Старайтесь держать ребенка в поле своего зрения, когда он находится в воде.
· Для детей, которые плохо плавают, применяйте специальные средства безопасности, надувные нарукавники или жилеты.
· Строго контролируйте нахождения ребенка в воде, чтобы избежать переохлаждения. После купания в соленой воде необходимо помыться пресной.
· Более взрослые дети подросткового возраста, если и идут сами к водоему, то должны плавать только в специально отведенных для этого местах с безопасным проверенным дном, при отсутствии глубоких ям, сильного течения, водоворотов или больших волн.
· Достаточно взрослые дети уже должны знать не только правила поведения на воде и уметь плавать, но и обладать навыками поведения в критических ситуациях. Они должны понимать как себя вести, если судорогой свело ногу, уметь определить тонущего человека, оказать первую медицинскую помощь и т. д.
· Научите азам техники спасения утопающих, если вы не можете сделать это сами, то сходите к инструктору по плаванию.
Используйте простые понятные правила безопасности, а также стихи, картинки и рассказы, разъясняющие их.
Дошкольникам необходимо четко усвоить следующие правила безопасности на воде:
- Нельзя заходить или заплывать глубоко в воду.
- Нельзя плавать в воде без присмотра взрослых.
- Нельзя нырять в воду, там где мелко, там где твердое или острое дно.
- Не ныряй в маленький надувной бассейн.
- Нельзя нырять в воду с лодок.
- Нырять в воду можно только там, где хорошее дно, достаточная глубина, и где тебе разрешают взрослые, которые должны быть рядом.
- Нельзя ходить по краю причалов, пирсов, волнорезов и других мест, откуда можно упасть в воду.
- Не надо долго находиться в воде, можно сильно замерзнуть.
- Когда играешь с детьми, запрещено их толкать в воду или удерживать под водой, они могут захлебнуться.
- Нельзя купаться во время плохой погоды.
Правило для тех, кто не умеет плавать или плохо плавает:
- Когда купаешься, используй надувной круг, жилет, нарукавники.
- Не заплывай далеко от берега даже на надувном круге или в жилете – это опасно.
- Если ты видишь, что кто-то тонет или кому-то плохо, сообщи об этом взрослым.
- Если ты наглотался воды, замерз, у тебя судорога или просто плохо – выйди из воды!
- Будь осторожен на берегу реки, озера или моря, там могут быть ямы даже недалеко от берега.
- Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удержанием его под водой, твой товарищ может захлебнуться и потерять сознание.
- Не игнорируйте правила поведения на воде и не разрешайте делать это детям.
- Вода – опасная для людей стихия.
Что нужно знать родителям про безопасность детей на воде:
· Купаться надо часа через полтора после еды;
· Если температура воды менее +16 °С, то купаться вообще не рекомендуется, так как от холода могут начаться судороги или может произойти потеря сознания;
· При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С, в воде не следует находиться более 10-15 минут;
· Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах. Если вы решили поплавать, находясь в местах дикой природы, то выбирайте место с чистой водой, глубиной до 2-х метров, с ровным гравийным или песчаным дном и где течение воды слабое, то есть не превышает 0,5 м/с (для проверки бросьте в воду щепку или палочку).
· Всегда хорошо проверяйте дно и следите за купающимися детьми. Дети должны купаться у самого берега.
· Никогда не купайтесь в заболоченных местах.
· Если вы находитесь в нетрезвом состоянии, то не пускайте детей в воду, они, оставшись без присмотра, могут попасть в беду.
· Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
· Нельзя близко подплывать к судам;
· Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
· Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;
· Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;
· Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
· Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;
· Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега.
Соблюдение правил поведения на воде, залог вашей безопасности!
пятница, 26 мая 2023 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)